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极彩娱乐娱乐登录注册-宝宝欠好好吃饭?原因是你做了最不该做的8件事!

admin 2019-05-14 237人围观 ,发现0个评论

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自从孩子加了辅食,这吃饭问题就成了家里的头等大事,每次吃饭都跟交兵似的,使出浑身解数,期望孩子能好好吃饭,可是终究却收成甚微。

这就导致妈妈们的焦虑症又犯了,“欠好好吃饭,怎样长身体啊?”好像一顿没吃,孩子生长发育就会后退似的。可是你知道吗?孩子欠好好吃饭,很或许是你做了不应做的工作。怎样,不相信?快来跟嘟妈看看,你有没有犯这些错吧

1.强逼孩子吃饭



为了让孩子多吃一口,你或许开端还能软磨硬泡,可是时刻久了难免会失掉耐性,乃至逼迫孩子把食物吃下去。构成孩子对进食有了欠好的阅历,成果便是让孩子的抵触情绪更激烈,并且即便咱们使出浑身解数将食物喂进孩子嘴里,也无法将影响孩子终身的健康饮食习惯灌输到孩子的脑袋里去。

正确做法:你只需求预备各种丰厚的食材,至于吃不吃,吃多少,应该孩子自己说了算。由于有时分孩子不吃,或许是不饿,或许现已吃饱了,也或许是成心跟你对着干,这时分更是不能太强硬,不然只能让暴风雨愈加强烈。

2.一哭就退让

有时分孩子不想吃饭,为了能吃到零食会大哭大闹,码头枪战开端你或许并不给他,可是到了嚎叫的境地时,你或许就退让了。这会让他知道,只需采纳这种办法,就能取得自己想吃的东西,那么下次必定极彩娱乐娱乐登录注册-宝宝欠好好吃饭?原因是你做了最不该做的8件事!还用这一招。

别的,孩子哭也或许是累了,困了,比方在午睡之前进食午饭,他们或许由于疲乏而哭闹不吃东西。

正确做法:孩子哭闹是有原因的,除了要吃零食之外,还或许是困了,累了,也或许是生病了。先判别原因,然后采纳办法。

假如是困了累了,那就更改下次进食的时刻,防止在孩子困和累的时分进餐。假如是生病了,那么需求给予正确的护理,必要的时分赶忙就医。

假如是为了到达某种意图,那你就要坚持镇定,千万别生气,不然你就输了。通知他在吃饭时刻是不能够吃零食的,然后坚持你的情绪,不管他怎样哭闹,都不能退让。可是嘟妈这儿提示一点,当孩子哭闹的时分,你能够挑选去做点其他的工作,不给于过多的答理,但在恰当的时分给予一些重视,并不是退让,而是通知他哭闹不能处理问题,但一同又让他感触到你的爱。也便是坚持温顺而坚决的情绪。那么下次他就不会再运用这种办法了。

3.用糖块、甜点作为奖赏


许多妈妈为了让孩子好好吃饭,会对宝宝说“宝宝好好吃饭,妈妈奖赏给你糖吃”。没有哪个孩子能够抵御一根棒棒糖的引诱,因而一旦妈妈用糖作为奖赏,孩子就会乖乖就范。然后也让你愈加喜爱运用这一招。

可是,这样做的结果,只会让孩子以为糖块是好的,而健康的食物便是赏罚,是欠好的。有研讨标明,通过这种贿赂的办法让孩子吃下某种食物,会加重孩子对这种食物的抵抗。

正确的做法:假如孩子不想吃饭,或许不想吃某种食物,那就随意她,千万不要用糖块引诱,除非你真的期望他从此再也不吃这种食物了。

你能够换一种奖赏的办法,比方预备一张贴画,只需孩子吃饭好,就奖赏一个贴纸粘上去,当集齐某个数量的时分,能够取得一个玩具,或许其他想要的东西,然后添加孩子的配合度,但又不会带来负面作用。当然,也能够用蜡笔、绘本等作为奖赏。别的,当孩子体现好的时分,及时给予赞许和鼓舞,也能够让孩子下次吃的更好啊。

假如你必定用食物来作为奖赏,也能够用健康的食物作为奖赏,比方用西蓝花、圣女果(记住切成小块给宝宝食用)、酸奶等作为奖赏。让他觉得这些食物是好的。

4.答应孩子边吃边玩

常常听到妈妈说,家里每次喂饭都是全家总动员啊,开端爸爸各种扮演,欠好使了,奶奶就赶忙封上轿车玩具,边吃边玩,真实不可,就边看电视边吃饭吧。这时分孩子却是乖乖的,眼睛看着电视,嘴巴就张开了。时刻久了,就养成了边吃边玩,或许追着吃的饮食习惯,再想好好吃饭,便是难上加难了。

正确的做法:每次吃饭都把宝宝放在餐椅中,假如他想下来,那么就中止给他吃的,让他知道,只要在餐椅里才有饭吃。刚开端他或许不理解,可是通过几回之后,就会渐渐理解,有助于养成杰出的饮食习惯。

5.妈妈喂饭才吃的多


有些妈妈甘愿喂孩子,都不让孩子自己吃,以为不只吃的处处都是米粒,打扫起来费事,并且孩子吃的也少,没有妈妈喂着吃的多。可实际上,孩子自己吃饭,不只极彩娱乐娱乐登录注册-宝宝欠好好吃饭?原因是你做了最不该做的8件事!仅是把自己喂饱,一同也是训练手眼协调性的大好时极彩娱乐娱乐登录注册-宝宝欠好好吃饭?原因是你做了最不该做的8件事!机。让孩子自己吃,也能很好的处理“边吃边玩,没电视不吃饭的难题”。

正确做法:给孩子穿上围兜,地上铺一层废报纸,即便吃的乌烟瘴气,整理起来也比较省劲。并且这样也防止了因喂饭带来的家庭大战,想想都觉得值得。

6.食物单一,太不考究

许多妈妈在制造辅食的时分,要么食材单一,天天都是老三样,要么胡乱一弄,只需做熟就行,好欠好吃、难不丑陋一点不介意。其实,孩子也和咱们成人相同,喜爱吃好吃的食物,喜爱吃色彩艳丽,造型美美的食物。


正确做法:选用多种食材,常常改变把戏,比方鸡蛋就有8种做法,能够点击检查。也能够做一些造型,比方小动物,让他们眼前一亮,必定吃起来更活跃。

7.正餐少吃,牛奶多喝

假如在正常吃饭的时刻,孩子没好好吃,妈妈会倾向于在加餐的时分,多补一些牛奶或许生果,以为这些极彩娱乐娱乐登录注册-宝宝欠好好吃饭?原因是你做了最不该做的8件事!都是健康的食物,能够多吃一些。

可是,任何食物都不是越多越好的,都应均衡饮食,才干获取身体需求的一切营养物质。比方牛奶摄入过多,或许导致胃口下降,乃至呈现便秘和缺铁性贫血。别的,这些食物吃的太多,到了下一顿正餐的时分,孩子仍然欠好好吃饭,从此构成恶性循环。

正确做法:牛奶生果都能够吃,可是要适量,更不能够代替正餐。加餐要守时定量。假如正餐孩子不饿,没好好吃东西,那么加餐的时分,仍然给予规定好的加餐量,而不是让他吃饱,这样他就会理解,正餐也是要好好吃的,不然就要饿肚子。

8.辅食没滋味,来点大人菜汤吃的香

多白叟总以为孩子的辅食没滋味才不爱吃,加点大人的菜汤后就吃的可甜美了。可是,成人饭菜关于宝宝来说,口味偏咸,不只导致盐摄入过多,还会添加高血压,心脑血管疾病的发病危险。还会让宝宝愈加不喜爱自己不加盐的辅食。

正确做法:能够在宝宝的辅食中参加天然的调味品,比方西红柿、柠檬、虾皮等,然后提高宝宝的胃口,可是不能加成人的菜汤,假如是关于较大的孩子,现已能够和成人一同进食了,食物在制造的过程中也要少盐,并且尽量吃蔬菜,而不是菜汤,由于菜汤的营养价值极低,盐含量却较高。

其实,让孩子好好吃饭并不是一个短期的方针,而是长时间方针,怎么让孩子养成杰出的饮食习惯才是最重要的。所以,在采纳办法的时分,必定不能只看看眼前的优点,而是判别是否对达到长时间方针有用,不然最好不要用,由于短期让孩子把食物吃进去,或许导致后来的肆无忌惮,那么咱们就因小失大了。

|参考资料:

劳拉A.杰娜. 美国儿科学会有用喂食攻略[M]. 北京科学技术出版社, 2017.






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